Kvindekrop - Vild og vågen
- Sensommer retreat for kvinder ved Vesterhavet
Længes du efter:
At tage tid til dig selv?
At “komme “hjem” i dig selv?
At fordybe dig i kropslighed?
At vække din sensualitet?
At danse med dine indre polariteter?
At udvikle dig i et kvindefællesskab?
At have “go to” øvelser, som du kan lave hjemme?
Så er dette retreat måske noget for dig.
Forestil dig, at alle dine celler bliver bevæget til pulserende livfuldhed.
Gennem sanselighed, vågenhed og legende bevægelse vækkes din krop til mere saft og kraft.
På dette retreat vil vi udforske og lege med vores indre modsætninger, lys - mørke, hengivelse - klarhed samt vores maskuline og feminine poler og give plads til at møde vores sårbarhed og kraft.
På “KVINDEKROP - Vild og Vågen” vækker vi kroppen og sindet med:
- Fri dans og bevægelse
- Meditative energiøvelser, der skaber forbindelse og flow i kroppen
- Tantriske øvelser, hvor vi vækker vitalitet, nærvær og forbundethed
- Relationelle legende øvelser, hvor vi undersøger og udforsker behov og grænser.
Gennem de kropslige øvelser vil vi guide dig og tage dig på en rejse gennem et spektrum fra vågen stilhed til vild ekstase.
Når vi ikke bevæger os sammen, vil der være tid til gåture i den omkringliggende natur, tid til stille refleksion eller aftentid i den smukke sauna.
Du er ikke alene, vi er kvinder, sammen, på en rejse ind i det kvindelige. Vi støtter, spejler, inspirerer og hepper på hinanden.
Praktisk
Hvornår:
Fra torsdag d. 25. september kl. 17.00 til søndag 28. september kl. 14.00 2025.
Hvor:
Ved Vesterhavet, Østerløkke;
Løkkevej 40,7620 Lemvig
Program:
Torsdag:
Velkomst 17.00 - 18.00
Aftensmad kl. 18.00
Workshop 19.30-21.00
Fredag:
Morgenmad fra kl. 7.30
Workshop 9.00 - 13.00
Frokost kl. 13.00
Workshop 16.00 - 19.00
Aftensmad kl. 19.00
Fritid – Saunagus
Lørdag:
Morgenmad fra kl. 7.30
Workshop 9.00 - 13.00
Frokost kl. 13.00
Workshop 16.00 - 19.00
Aftensmad kl. 19.00
Fritid – Fri Sauna
Søndag:
Morgenmad fra kl. 7.30
Worskhop 9.00 - 13.00
Frokost kl. 13.00
Kost:
Økologisk vegetarisk mad og snacks
Tilmelding:
Kommer snart
Om os:
Maria Rose:
Jeg er uddannet danser, psykomotorisk terapeut og yogalærer. Til dagligt underviser jeg grupper i dans, meditation, vækstcentrets tantra, bevægelse, kropsbevidsthed og yoga med baggrund i afspændingspædagogikken, uddannelse i rituel dans og med baggrund i Vækstcenter-pædagogikken. Jeg har været i mesterlære i rituel dans og myteforståelse hos Brita Haugen og været medunderviser på uddannelsen i rituel dans.
Jeg lever på Vækstcenteret og deltager i meditativ træning og længerevarende retreats superviseret af Jes Bertelsen.
Se mere her: Maria-rose.dk
Rikke Libak
Jeg faciliterer Conscious dance, Ritual Play samt flere events, som udforsker relationsdynamikker.
Min passion er at skabe transformative rum for ærligt og autentisk møde; legende rum, der vækker nysgerrighed ved at udforske og skaber mulighed for at føle sig mere vågen og levende. Mulighedsrum, hvor det er trygt at turde slippe maskerne og fordommene for at komme endnu tættere på sit “sande jeg”.
I årtier har jeg været inspireret af og dykket ned i David Deidas arbejde omkring relationel polaritet og intimitet; Jeg er certificeret Ritual Play-facilitator; uddannet facilitator af Mindfulness Baseret Stress Reduktion og sygeplejerske. Du kan læse mere om mit arbejde her. www.rikkelibak.com
Har du spørgsmål, er du meget velkommen til at sende os en PM.
Vi glæder os.
Kærligst Maria Rose & Rikke Libak
